Cómo mejorar las erecciones en casa con remedios caseros.

En medicina, el potencial se conoce como la capacidad de un hombre para tener relaciones sexuales, es decir, este concepto es la capacidad de llevar una vida sexual normal. Cabe señalar que el ritmo y la frecuencia de la actividad sexual excesiva no es un indicador de salud sexual, porque con ciertas desviaciones y enfermedades, se siente un fuerte aumento en la actividad sexual, que es completamente anormal. Para evaluar la fuerza de los hombres, los expertos prestan atención a los siguientes parámetros:

• tensión (dureza) del pene: debe ser suficiente para insertar en los genitales de la pareja;
• la velocidad de aparición de una erección, que se produce por motivos reflejos (tocar el cuerpo, genitales) o por motivos psicógenos (pensamientos sobre el sexo, imaginación, contemplación de objetos sexuales, gemidos característicos y otros sonidos, etc. );
• duración de las relaciones sexuales (el promedio es de 5, 4 minutos, pero puede variar en casos individuales);
• acciones ordinarias.

Características del pene durante la erección.

Un miembro en un estado de excitación cambia externamente. Con estos parámetros y características externos, se puede dar una estimación aproximada de la libido. Los principales parámetros observados por el médico:

• Mayor longitud. . . Como regla general, para los propietarios de penes más largos, el aumento de longitud durante la erección está menos relacionado con el estado de reposo, pero esta diferencia es muy notable en los órganos pequeños.
• Periodo de refracción.En palabras comunes, este es el intervalo más corto entre el orgasmo y la siguiente erección más cercana. El tiempo que lleva recuperarse a veces es muy diferente, incluso para la misma persona. Este período se puede calcular en minutos o tal vez en horas. Cuanto mayor es la persona, más largo se vuelve el período de refracción.
• Ángulo de escalada.Este es el nombre de la diferencia entre la posición en la posición no erguida y durante una erección, medida en grados. El aumento máximo se observa en promedio a los 20 años, luego se vuelve ligeramente menor y después de 50 años disminuye significativamente. Existe otra dependencia: los propietarios de penes gruesos y grandes tienen un ángulo de elevación menor que los hombres con penes pequeños, porque el peso del propio órgano impide que se eleve.
• Durabilidad.Este es el intervalo entre el inicio de la excitación y la eyaculación. En pocas palabras, este es el momento en que una persona puede tener relaciones sexuales antes de que se produzca la eyaculación. La resistencia aumenta si el mismo centro cerebral se estimula constantemente, por lo que tener relaciones sexuales con la misma pareja aumenta la resistencia.
• Elasticidad.Este parámetro se puede medir. Para hacer esto, el médico determina cuántos gramos de masa de excitación se necesitan para superar la resistencia del pene y lo fuerza a una posición que es característica de un estado eréctil. También se utilizan indicadores magnetodinámicos de presión interna. El valor de elasticidad normal supera las 50 unidades.
• Aumenta la circunferencia.Para determinar este parámetro, mida la diferencia de volumen en la base y en el nivel de la llanta.

Anatomía del estímulo

En la estructura del pene, hay tres cuerpos longitudinales que pueden llenarse de sangre. El cuerpo tiene muchos vasos sanguíneos que llevan sangre a los órganos. Dos de ellos se denominan cuerpos cavernosos: la elasticidad y dureza del pene depende de su grado de plenitud. La tercera estructura: un cuerpo esponjoso rodea la uretra, y aunque también está lleno de sangre, pero no tanto como el cuerpo cavernoso.

Para que la sangre se acumule en la cantidad requerida en esta estructura, se requiere el funcionamiento normal del sistema cardiovascular. La sangre fluye a los genitales continuamente a través de las arterias, pero la cantidad de flujo aumenta significativamente con la excitación. La presión dentro del cuerpo cavernoso durante una erección se vuelve aproximadamente 26 veces mayor que durante el reposo. El aumento de presión ejerce presión sobre la vena de salida y estrecha el tracto de salida.

Otra condición importante para la potencia normal es el funcionamiento adecuado del sistema nervioso. El cerebro y la médula espinal señalan un aumento del suministro de sangre al cuerpo cavernoso y la eyaculación posterior. Si el nervio está pellizcado o atrofiado, generalmente este proceso no funcionará. Los médicos identifican los siguientes algoritmos para las relaciones sexuales en hombres con potencia normal:

• sentimientos de deseo sexual;
• juego previo (en promedio - cinco minutos);
• erecciones persistentes;
• insertar el pene en los genitales de la pareja;
• fricción durante varios minutos;
• eyaculación y orgasmo.

Cómo ocurre una erección

Para disfrutar de su vida sexual, es muy importante saber cómo ocurre una erección. Según los expertos en salud, lograr una erección es un proceso que ocurre cuando la mente y todo el cuerpo interactúan. Comienza en el cerebro y es estimulado por pensamientos relacionados con la actividad sexual.

Luego, el cerebro envía señales a través de la médula espinal a las fibras nerviosas del pene. Aumenta el suministro de sangre a los órganos. Cuando un hombre está descansando, los vasos sanguíneos se llenan de sangre. Pero una vez que el cerebro envía señales de estimulación sexual, se expanden, aumentando el flujo y la intensidad de la circulación sanguínea al área genital.

Además, la sangre se retiene en el cuerpo de los cavernosos, la presión aumenta y, debido a esto, el pene se pone erecto.

Las erecciones desaparecen cuando:

• el cerebro deja de enviar señales apropiadas sobre la excitación;
• los vasos sanguíneos se estrechan;
• se reduce el flujo de sangre al pene.

Máximo y mínimo

Incluso un hombre sano puede experimentar depresión o un pico de energía sexual, y estas condiciones se alternan a lo largo de su vida. El máximo se observa en las siguientes circunstancias:

• bienestar psicológico;
• alegría emocional;
• período de descanso (por ejemplo, vacaciones);
• nuevas parejas sexuales;
• en el contexto de buenas noticias;
• después de ganar un conflicto, competencia o pelea.

La disminución de la libido es naturalmente posible por:

• conflicto psicológico;
• ejercicio físico excesivo;
• una fuerte pasión por algo;
• excesivo con negocios y muchas preocupaciones;
• la frialdad de la pareja, etc.

Después de una abstinencia prolongada, la libido puede desaparecer, que se recupera con el tiempo con el regreso de las relaciones sexuales periódicas.

Causas de la disfunción eréctil

Al darse cuenta de la presencia de posibles violaciones, un hombre debe consultar a un médico y someterse a un examen completo. Solo después de conocer la causa de esta afección, el médico podrá recomendar tratamientos específicos destinados a mejorar la erección. Las principales causas de disfunción eréctil incluyen:

1. Suspensión de situaciones estresantes o indignación psicoemocional.
2. Nutrición inadecuada. Por lo general, el exceso de alimentos grasos y bocadillos afectan las erecciones.
3. Exceso de peso. La razón puede deberse no solo a una dieta inadecuada y la falta de actividad física, sino también a los cambios hormonales en el cuerpo masculino. Por lo tanto, se requiere la consulta de un médico.
4. Un estilo de vida inactivo y una actividad física inadecuada. Como resultado, puede ocurrir el proceso de estancamiento en el área pélvica. El flujo sanguíneo insuficiente al pene contribuye al hecho de que incluso en un estado de excitación, el pene no es lo suficientemente firme y las relaciones sexuales son de corta duración.
5. Síndrome de fatiga crónica. Si el cuerpo no tiene tiempo para descansar y recuperarse por completo, esto puede tener un efecto negativo en las erecciones.
6. La presencia de malos hábitos. Se cree que el alcohol puede mejorar la función eréctil, pero este no es el caso. En un estado de intoxicación por alcohol, la erección será corta y no lo suficientemente fuerte. Y si a menudo abusa del alcohol, se proporciona disfunción eréctil. La nicotina (cómo el fumar afecta la potencia) y los narcóticos también tienen un efecto negativo sobre la potencia.
7. Prostatitis y otras patologías de la glándula prostática.
8. Falta de sexo regular.
9. Edad de los hombres mayores. Por supuesto, a los 63 años, el potencial de un hombre es mucho menor que a los 35, pero todavía existe la posibilidad de vivir una vida sexual activa en la vejez.
10. Algunas enfermedades (diabetes mellitus, hipertensión arterial, patología del sistema genitourinario).

Psicógeno

Estos problemas están asociados con el estado psicológico de una persona. Como regla general, ante este fenómeno, un hombre comienza a sentirse más ansioso, hasta que su condición empeora. Los médicos recomiendan una posible disminución psicológica en pacientes con los siguientes síntomas:

• aparición repentina de fallas;
• erecciones persistentes de noche o de mañana;
• la posibilidad de una masturbación exitosa;
• la aparición de estímulos y su disminución al intentar tener relaciones sexuales;
• la aparición de erecciones persistentes, si se sabe con certeza que es imposible continuar las relaciones sexuales;
• Violaciones selectivas: solo con ciertos socios o en determinadas situaciones.

Todos los problemas psicógenos se pueden dividir de la siguiente manera:

• La situación.Ejemplos son la falta de condiciones de privacidad con la pareja, la posibilidad de que alguien entre repentinamente a una habitación, el miedo a que la pareja quede embarazada, la abstinencia prolongada, etc.
• Traumático.Aparecen como recuerdos de fracaso sexual, insatisfacción de la pareja con el sexo, miedo a ser ridiculizado o rechazado, miedo a perder una erección en el proceso, etc.
• Compartir problemas.Estos incluyen conflictos frecuentes, malas relaciones entre parejas, enfriamiento, agresión, diferencias en las preferencias y limitaciones de lo permitido en el sexo.
• Privado.Típico para personas vulnerables, especialmente cuando tienen baja autoestima, actitudes hacia la máxima satisfacción de la pareja, crianza demasiado estricta y miedo al contacto íntimo con sus seres queridos, culpa por el placer corporal, etc.

A menudo, todos estos problemas se combinan entre sí. La constitución sexual de uno también es muy importante. Si al principio es menor que el promedio, entonces el impacto mental del exterior afecta con más fuerza. La principal dificultad radica en el hecho de que con la disfunción psicógena, es muy difícil para un hombre acudir a un especialista para diagnosticar y mejorar la calidad del sexo por vergüenza y miedo a ser ridiculizado.

Fisiología

Tales violaciones pueden probarse por las siguientes razones:

• desarrollo y empeoramiento de las condiciones;
• falta de erecciones nocturnas y matutinas;
• Problemas persistentes al intentar masturbarse.

En una situación como esta, debe someterse a un examen completo e identificar la causa. Principales factores orgánicos:

• Trastornos del sistema cardiovascular. Causan una violación del suministro de sangre del pene, interrupción del flujo de salida de sangre venosa. Tales desviaciones son causadas por ataques cardíacos, inflamación de los vasos sanguíneos, aterosclerosis.
• Lesión de los órganos pélvicos o patología vascular congénita, como consecuencia de una intervención quirúrgica.
• Daño al sistema nervioso. A menudo, los médicos encuentran que la causa está relacionada con un accidente cerebrovascular, epilepsia, esclerosis múltiple o deterioro de la función de la médula espinal.
• Disfunción respiratoria. Puede ser una obstrucción pulmonar o apnea.
• Trastornos sistémicos como daño hepático, trastornos metabólicos, enfermedades de los tejidos blandos, etc.
• Enfermedades del sistema regulador y trastornos hormonales. Por ejemplo, el daño a la glándula tiroides puede causar una fuerte caída de la libido.
• Consecuencias de tomar ciertos medicamentos: psicotrópicos, medicamentos para bajar la presión arterial o medicamentos para alergias, hormonas, etc.

Mezclado

En este caso, se combinan factores psicógenos y fisiológicos, mientras que solo se exacerban entre sí.

¿Cómo lograr una erección prolongada?

Hay muchas formas de mejorar su erección. Esto incluye:

• Naturales (buen descanso, rechazo a los malos hábitos, actividad física, etc. ).
• Psicología (eliminación de problemas psicológicos que pueden afectar la potencia, alivio del estrés, etc. ).

Para aumentar el tiempo de erección, los médicos recomiendan un enfoque integrado para la resolución de problemas. Esta es la única forma de lograr resultados rápidos y duraderos.

10 mejores métodos para mejorar su erección

Fortalecer una erección es, en primer lugar, la eliminación de todos los factores que pueden inhibirla. Una nutrición adecuada, un estilo de vida saludable, el deporte y la ausencia de malos hábitos ayudarán a mejorar su calidad y duración. Muchos problemas se pueden resolver en casa, incluidos aquellos que mejorarán la función eréctil en las primeras etapas de su declive.

Sin embargo, debe comenzar por consultar a un médico, para no perderse una patología grave. Para la mejora continua de las erecciones en los hombres, el especialista primero realizará un examen y luego, según los resultados, prescribirá complejos de rehabilitación seleccionados individualmente, dando recomendaciones sobre la dieta, el estilo de vida y el uso de remedios caseros para restaurar la fuerza masculina. Los complejos de restauración son los 10 mejores métodos para mejorar su erección.

Regularidad de la actividad sexual

Para mejorar la calidad y la duración de una erección, los expertos recomiendan tener relaciones sexuales con una pareja de confianza de forma regular, pero no tiene sentido. La abstinencia favorece el estancamiento de las secreciones sanguíneas, linfáticas y gonadales, que son factores predisponentes para el desarrollo de prostatitis y disfunción eréctil.

El sexo casual es una fuente de infección que también contribuye al desarrollo de disfunción eréctil. El exceso sexual tampoco será beneficioso: las relaciones sexuales demasiado violentas pueden causar lesiones en el pene.

Nutrición apropiada

Para que un miembro permanezca de pie mucho tiempo, un hombre debe comer adecuadamente. Aquellos que quieran recuperar su fuerza masculina definitivamente deben incluir los siguientes alimentos en su dieta diaria:

• Pescados y mariscos.
• Miseria.
• Verdes, especialmente perejil, cilantro y espinaca.
• Huevo.
• Carne magra.
• Cebollas y ajos.
• Frutas (albaricoque, piña, caqui, kiwi, uvas).

Entrenamiento físico

El fortalecimiento de las erecciones sucederá si hace gimnasia con regularidad. El ejercicio diario ayuda a mejorar la circulación sanguínea en el área genital y estimula la producción de la hormona testosterona, responsable de la función eréctil. Para ello, los siguientes ejercicios son apropiados:

1. Acuéstese en el suelo u otra superficie dura con las rodillas dobladas. Primero, respire profunda y profundamente. Luego mueva las caderas vigorosamente de lado a lado durante 1 minuto.
2. Tumbado en el suelo, intente levantar las piernas hasta que los dedos de los pies toquen el suelo detrás de la cabeza.
3. De pie frente a la pared, coloque las palmas de las manos sobre ella. Cambia de una pierna a la otra durante 1 minuto. Es importante que los pies no se caigan del suelo.

Las caminatas diarias en largas distancias tienen un buen efecto.

Clasificar

Hay mucha información disponible sobre cómo mejorar la función eréctil con masajes. Desafortunadamente, su consejo no siempre es suficiente, especialmente a la hora de masajear el pene. Los masajistas experimentados y los especialistas manuales saben que el masaje en las lesiones no siempre es efectivo.

Con la disfunción sexual, se puede obtener un buen efecto a partir de la secuencia de partes distantes del cuerpo, conectadas reflexivamente con el sistema sexual, lo que conduce a la normalización de su función. Esto lo puede hacer un masajista:

• masaje de salud general- Estimula perfectamente todo el cuerpo, mejora la circulación sanguínea y el metabolismo, le permite mantener la fuerza masculina, aumenta la confianza en sí mismo;
• orden de segmento- realizado por especialistas, este tipo de acción estimula la circulación sanguínea en la pelvis pequeña, la actividad del sistema reproductivo, le permite aumentar la satisfacción con el sexo rápidamente.

¿Cómo mejorar una erección con un masaje? Puede mejorar la función eréctil y la fuerza en casa con la ayuda de latas. Si usa puede masajear correctamente, entonces puede mejorar la circulación sanguínea en el área genital, fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos. También tiene un fuerte efecto reflejo sobre los centros hormonales del cerebro, aumentando la sensibilidad y la satisfacción con las relaciones sexuales.

Cualquier persona cercana ayudará a mejorar la erección y mejorará su calidad con la ayuda de un masaje con ventosas. Esto requiere una ventosa cubierta con goma y crema de masaje.

Para la disfunción sexual, se pueden obtener buenos efectos del masaje.

Se realiza un masaje con ventosas en la posición de un hombre boca abajo. La piel del área lumbosacra se lubrica con crema de masaje, el frasco se coloca en la parte inferior del sacro a 2 cm de la columna. Cuando la piel se introduce en el frasco a una altura máxima de 1 cm, debe moverse con cuidado hacia arriba a lo largo de la columna hasta los extremos de la zona lumbar, tratando de no mantener la tensión. Luego, las latas también se mueven suave y suavemente hacia abajo.

La primera sesión de masaje se realiza durante 2-3 minutos en cada lado de la columna. Al final, debe hacer un levantamiento vertical hacia arriba, en la dirección del movimiento de la sangre venosa. Después de la sesión, aparece un enrojecimiento persistente en la piel, a medida que los conductos cutáneos se expanden. Al mismo tiempo, hay una expansión refleja máxima de los vasos sanguíneos que llevan sangre a la pelvis pequeña.

Se restablece el flujo sanguíneo arterial, venoso y linfático, se elimina el estancamiento. Hacer un masaje puede ser en casa, puede aumentar la potencia, aumentar la duración de las erecciones.

Procedimientos de fisioterapia

Los procedimientos de fisioterapia seleccionados adecuadamente para cada paciente ayudarán a mejorar la función sexual. Cómo aumentar el tiempo de erección con la ayuda de fisioterapia, solo puede ser recomendado por el médico tratante.

Dependiendo de la condición del paciente, su edad, la presencia de enfermedades concomitantes, se prescriben los siguientes tipos de procedimientos que pueden fortalecer la erección:

• elimina los trastornos neuróticos, restablece el sueño: electroforesis con sedantes en la zona del cuello, electrosueño, etc.
• restaurar la circulación sanguínea y la nutrición normal de los tejidos de los órganos pélvicos: magnetoterapia, terapia con láser, estimulación eléctrica del recto; terapia de barro eléctrica;
• estimula la síntesis y secreción de hormonas del hipotálamo y la glándula pituitaria, que a su vez estimula la producción de hormonas y puede mejorar la función sexual en general - terapia transcerebral de alta frecuencia, ozonoterapia; esto, a su vez, puede aumentar significativamente la duración de la erección.

Se pueden lograr excelentes resultados con la ayuda de tratamientos de spa. Aquí, este tipo de procedimiento fisioterapéutico de hardware se combina con la influencia de factores naturales: balneoterapia y terapia de barro, que le permite aumentar la erección a un nuevo nivel, para lograr una completa satisfacción con el sexo. Es mejor ir al resort por recomendación de un médico, él elegirá el sanatorio más adecuado para un paciente en particular.

Reflexología

Miles de años de experiencia en medicina china ahora son adoptados por el resto del mundo. El efecto sobre los puntos de acupuntura (AT) ubicados en la superficie del cuerpo a lo largo de los canales de energía (meridianos) conduce a un aumento significativo de la erección. Este procedimiento puede aumentar la fuerza masculina incluso sin el uso de medicamentos.

Los cursos de reflexología te permiten lograr la máxima mejora en el desempeño sexual.

Los médicos chinos antiguos creían que la energía CHI viaja a lo largo de los meridianos, que son responsables del trabajo de todos los órganos y sistemas; La medicina moderna describe los efectos curativos por contacto reflejo entre AT y varios órganos internos. AT se ve afectado por:

• acupuntura;
• secuencia de puntos;
• moxibustión (calentamiento) con cigarrillos de ajenjo y algunos otros métodos.

Psicoterapia

Este es el componente más importante en el tratamiento complejo de la disfunción eréctil, ya que siempre va acompañada de trastornos neuróticos. Aunque existe un vínculo claro entre las enfermedades del sistema cardiovascular y la DE, los síntomas de la neurosis se fusionan con el tiempo. En este contexto, un hombre pierde la confianza en sí mismo, lo que conduce al fracaso no solo en la cama, sino también en el trabajo y en la comunicación con los demás.

Un curso de psicoterapia te permitirá restablecer el equilibrio mental, aumentar la autoestima, mejorar las relaciones familiares y sociales y mantener un estado neuropsíquico estable.

Tratamiento de drogas

Cómo aumentar la duración de una erección con la ayuda de medicamentos, solo puede decirlo el médico tratante después del examen. Hoy en día, se producen varios medicamentos para mejorar la función del sistema reproductor masculino. Un especialista competente casi siempre puede ayudar a un hombre a aumentar la duración de una erección, incluso en los casos más difíciles y avanzados.

Actualmente se considera que el método más eficaz para mejorar la función eréctil y obtener una erección estable es un fármaco del grupo inhibidor de FED-5 (enzima fosfodiesterasa tipo 5).

La acción de estos medicamentos está asociada con la supresión de la función de las enzimas que descomponen las sustancias responsables de la relajación rápida de los músculos lisos de los vasos sanguíneos y del flujo sanguíneo a los genitales, es decir, de la expansión de las erecciones. Los medicamentos de este grupo pueden mejorar las erecciones y mejorar significativamente la calidad de vida.

El IFED-5 se puede comprar en una farmacia solo con receta médica. Son excelentes para aumentar la duración de las erecciones, pero están contraindicados en enfermedades graves de los órganos internos, especialmente en enfermedades del sistema cardiovascular, el hígado y el nervio óptico. No deben tomarse simultáneamente con nitroglicerina y medicamentos para bajar la presión arterial, esto puede causar una caída brusca de la presión arterial y desmayos.

Los medicamentos para la erección se pueden comprar sin receta médica.

Deshazte de los malos hábitos

Otra condición importante para mejorar la función eréctil es un cambio completo en su estilo de vida. Lo que recomiendan los sexólogos y urólogos:

• dejar de fumar: la nicotina bloquea los vasos sanguíneos, haciéndolos quebradizos, lo que afecta negativamente el área genital;
• rechazo de bebidas alcohólicas: el etanol interfiere con el trabajo del cerebro, el sistema nervioso, afecta negativamente el sistema cardiovascular, lo que conduce a una disminución de la potencia;
• Pasatiempos activos: un estilo de vida inactivo conduce a procesos inestables, interrumpe el flujo de sangre y oxígeno a los órganos pélvicos, lo que conduce a erecciones inestables y disminución de la libido.

Independientemente de la edad, un hombre debe llevar un estilo de vida activo. Para ello, basta con caminar al menos una hora y media todos los días. Nadar, andar en bicicleta, trotar será útil.

Para mantener la actividad sexual durante décadas y no experimentar fallas en esta área, debe seguir los consejos de urólogos y andrólogos.

Si comprende estos momentos lo antes posible, consulte a un especialista y use todo tipo de medicamentos inofensivos destinados a mejorar la potencia masculina, entonces puede seguir siendo un gran amante hasta su edad gloriosa.